白癜风患者心理治疗的方法

来源：广州新世纪白癜风医院时间：2012-11-26 14:44

　　总所周知，白癜风是皮肤病的一种。但是由白癜风带来的心理上的压力也是非常大的。白癜风患者可谓是身心受折磨啊！治愈白癜风不仅是要患者的皮肤变回正常皮肤，还包括治愈患者的心理。下面我们来看一下广州新世纪白癜风防治研究院专家给我们介绍的几种心理治疗的方法。
　　
　　注意力转移法
　　
　　请你把注意力从消极方面转到积极、有意义的方面来，心情会豁然开朗。例如，当你遇到苦恼时，可以将它抛到脑后或找到光明的一面，则会消除苦恼。
　　
　　环境制约法
　　
　　环境对情绪有重要的调节和制约作用。情绪压抑的时候，到外边走一走，能起调节作用。心情不快时，到娱乐场做做游戏，会消愁解闷。情绪忧虑时，最好的办法是去看看滑稽电影。

　　
　　自我鼓励法
　　
　　用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐，会使你的情绪好转。
　　
　　语言调节法
　　
　　语言是影响情绪的强有力工具。如你悲伤时，朗诵滑稽、幽默的诗句，可以消除悲伤。用“制怒”、“忍”、“冷静”等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能调节自己的情绪。
　　
　　能量发泄法
　　
　　对不良情绪可以通过适当的途径排遣和发泄。消极情绪不能适当地疏泄，容易影响心身健康。所以，该哭时应该大哭一场；心烦时找知心朋友倾诉；不满时发发牢骚，愤怒时适当地出出气；情绪低落时可以唱唱欢快的歌。
　　
　　广州新世纪白癜风防治研究院专家提示：做好白癜风的心理调节，懂得调节自己的心态和情绪。如果大家都能以平常心来看待白癜风，那么白癜风的存在将会失去很多不利的成分，更有利于白癜风的治疗。也就是说，如果大家都能换个思维，不要把白癜风看做是什么疑难杂症，白癜风其实就一无是处了。当然，心态固然要好，但还是要坚持治疗以早日彻底摆脱白癜风困扰。
　　
　　

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